川口車練de幽体離脱
体重=60.0kg・体脂肪率=7.2%
昨日の練習後の普段に数倍するケアの効果で、体調は明らかにバッチグー。いつもよりずっとモアベターです。川口車練にお邪魔する時はひるサイデーよりも一時間半ほども時間的余裕があるので、朝は料理の作り置き作業。
今日は昨日以上に暑くなるデーらしいので、昨日以上の軽装でレッツラゴー。集合場所まではゆっくり走っても20分くらい。近いです。川口車連メンバーたくさんで盛りあがりが凄いです。非川車ジャージは高木くんと私の二人だけ。メンバーからみて、中盤以降はこの二人で引くことになるんだろうなあ。高木くんのペースで走れるかなあ。菅原さんの視線が怖いなあ。ツキイチになったりしたら後からドヤされるなあ。わくわくどきどき。びくびくどきどき。
そしたら、スタート時刻直前にとんでもないのが来ました。大場くん来た。合掌マイセルフ。
もちろんこの二人以外も、この練習会はビュンビュン系で速いです。人数を少しずつ減らしながらも物見山までは十人ほど？
物見山下の赤信号でストップしたら隣に白いフェラーリが並んできたので、青信号ダッシュで勝負を挑む→完敗しました。フェラーリ強い。そのまま（登り弱いマンの）私がなぜか先頭を引く形になり、背後に控えていたツワモノたちにピーク直前でわらわらと行かれる。なんとか食らいつき、その後も多少は合流してきましたが、またちょっと減りましたかね。
で、ときがわセブンを過ぎたトコで大場ターボがオン。ここで来るか～。高木くんが同調。同調すなー。あっ！と言う間に他のメンバーはバイバイキン。私も危うく殺されそうでしたが、ここはローテを飛ばしてなんとかギリギリセーフ。想定通りの四人になりました。『平地でイジメられたお返し』とばかりに松郷とかやの湯で前々で踏んでみるも大場くんを決定的に振り切ることは出来ず、ピークでのちょっとした遅れだったらこのモンスターは下りと平地であっ！という間に戻ってくるわけです。わー、すごい。
で、登りで振り切れなかった以上、終盤の平坦区間での私の即身成仏は決定です。おめでとうございます。ありがとうございます。
- 強そうに見えてホントに強い大場くん
- ニコニコで強そうに見えないけど、最近なんかめちゃくちゃ強いぞ高木くん
- 弱そうに見えてやっぱりそんなに強くない奈良
- 本気を出したら、たぶんこの三人が束になっても敵わない菅原さん
昨日の今日の割には私としてはかなりしっかり走れたと思っているのですが、終盤に向けて少々ぴよぴよ気味。ツキイチに成り下がるのは情けないし後ろの菅原さんに怒られるので必死でローテに入っていきますが、やっぱり若者二人ほどには引けません。この人たち、凄いにゃー。私、凄くないにゃー。死にそうです。
幽体離脱しながらも、なんとかゴールまで辿り着けました。南風が相当に強かったのに、タイムはベストから一分落ちただけ。キツかったです～。やっぱりこの練習会は効く～。狙い通りの最高強度練習が出来ました。
吉見コンビニで小休止し、出稽古組三人で先に失礼させていただきました。が、南風が強くてワカモノ二人の流しペースにも着けず（着く気が起きず）、単独になってちんちんタラタラと走って帰宅。 7:35→11:40で116km/811mアップ。
疲れすぎて気持ち悪くて、夜は寝付きがメチャ悪し。
地味に相当めちゃくちゃ効きました ひるサイ
体重=60.8kg・体脂肪率=7.5%
来週の群馬2daysの予行練習として、今週末は土日連チャンで最高強度で練習。土曜の練習後は、翌日に向けて普段以上の万全なる回復策を色々と実験です。
今日はひるサイで、極端に登りのキツくないアップダウンコースをサーッと速く。『暑くなる』予報が出てはいましたが、朝のうちは息が白いくらいだったので厚着して出発。着すぎました。秋ヶ瀬集合場所に着く頃にはすでに汗だく汁だくでした。盛大に脱いで、いきなりナマ足です。生っちろいです。弱そうです。
結構な人数になったので、入間大橋交差点で集団を二分割。信号一回分（ぼちぼち長め）の時間差をつけて仕切り直し。人数が減って走りやすくなり、メンバーのナイス度が高まった後ろ組はナイススピード。圏央道下あたりで前組に追いついちゃいました。もうちょっと時間差をつけても良かったかも。
ちょっと集団が大きくなっちゃったので高坂までは粛々と安全ペースで走り、郊外に出てからスピードを上げていって集団の自然分割プレイ。工業団地の方の一丘を無駄に混じえて脚の差が出やすいようにして、清澄坂でさらにペースアップ。高橋さんが早めに仕掛けてくれたので、それを佐野・高木・奈良で追いかけていって四人。下ってからの見通しの良いド平坦タンボ区間で緩めずにさらにスピードアップし、前待ちでホイホイと単独で走っていたら高橋さんが来てくれました。二人でゴーゴー。あ、なんか決まっちゃいました。『落合でワンストップ』と決めてあるので、そこまで行っちゃいましょう。二人でかなり頑張ってゴリゴリと。松郷峠は崩壊しないようにペースで越え、下ってから再びゴリゴリ。強力メンバー多数のメイン集団に対して、落合までの一時間弱を数分差をつけて逃げ切れました。ボクたち頑張りました！（あー、疲れた）
今日のコース：清澄坂→松郷峠→落合→かやの湯→車練ショートコースで小川町に戻る→落合→かやの湯→車練ショートコースで小川町に戻る→松郷峠→物見山突切りルートで帰る
清澄坂・物見山のあたりで離脱した方も少なくなく、落合まで来られたのは十人ちょい？誰がいたか正確に把握しきれていませんでした。どうもすみません。手ごわすぎないアップダウンコースを引けるメンバーで強めに引いて快速ペースで走る。引けるメンバーは次第に減っていき、中盤以降は佐野・簑原・高木・奈良の四人回しで。メンツよし。ジミーに相当になかなかキツいです。
二度目の（仮称）かやの湯峠から登りの脚の差が出始めました。佐野くんと高木くんがちょい先行し、他のメンバーは付ききれない。5秒か10秒遅れでピークをクリアし、下りで頑張って吸収。
最初はノンストップで戸守ローソンとかまで走るつもりだったのですが、気温が高くて水切れの人多し。無理したら危険でもあるので、ときがわセブンを最初のゴールにしましょう。二度目の車練ショートコースで小川町に戻り、最後は松郷峠の裏側。佐野・高木・奈良の形で粘りましたが、中盤過ぎでアタックがかかってバランバラン。高木-佐野-奈良と均等に別れてピークをクリアしてちゃんちゃん。ときがわセブンで後続を待ちながら小休止。夏です～。暑いです～。
復路は物見山突切りルートで。物見山の登りから先行した佐野くんを中心とした三人を追い、後ろのメンバー（もはや登りで踏みたくなかった人たち）でスピードを上げていく。強い南風に向かって全開スピードで。ひとりひとりと順番に切れていくサマが面白かったです（どうもすみません）。最後は簑原・高木・奈良の三人になり、高木くんの番手の簑原くんまでが、高木引きを食らって悲痛な叫びとともに中切れしてました。合掌。
間を埋めて高木くんと二人で行き、上大屋敷の交差点で前の三人に追いつけました。最後は土手上に向かってスプリント。早めに抜け出した高木くんに向かってもがきましたが、わずかに届かずに沈。最初から最後まで緩むとこなくしっかりと追い込めました。ありがとうございました！
入間大橋交差点に隠してあった厚着ウェアを回収して帰宅。6:10→12:10で165km/1373mアップでした。
午後はしっかり回復作戦。明日もバッチリ走れるかな。高木くんを誘って（道連れにして）川口車練に出稽古に行きます。
げんきになったにゃ！
体重=60.4kg・体脂肪率=7.1%
脚パンがまだまだ継続中でありまして、昨日の走れない具合も（想定の範囲内とはいえ）相当なものでありましたので、少しく脚を回しておいたほうが良さそうな感じ。なので、あさローラー45分ほど。
今日のぶーちゃん。
昨晩はまだまだぐったり気味でありまして、私の布団の上の真ん中に陣取ったと思ったら、朝まで動かずにずっとそのまま。私は端っこの方に少しくスペースをもらって一緒に寝ましたが、非常に寝にくくて睡眠不足マックス。
このぐったり具合からも（少なくとも）あと一日とか二日は安静にしていてもらいたかったのに、朝になったら私のローラーの横で『あけてあけてあけてあけてあけて。そとにいきたいいきたいいきたいいきたい』とめちゃくちゃ騒ぎました。しばらくはスルーしていたのですが、あまりに出たがるので いってらっしゃーい。また戻りなよー。薬を飲みに来なよー。
元気が戻って回復したということで、まずはめでたしめでたし。これにて一連のぶー騒動は〆とさせていただきます。ぶーちゃんの心配をしてくださった皆様、ありがとうございました。伝えておきます。
ぶーちゃん回復中あさサイ
体重=61.0kg・体脂肪率=7.2%
昨日の歩行困難人状態からはだいぶマシになりましたが、自転車に乗ったらやっぱり脚にまったく力が入りませんでした。無理して踏むと痛い痛いやばいです。加圧ローラー恐るべし。
八人でスタート。スカッと晴れて放射冷却でかえって冷え込んでいたのに 、熊崎くんは腕だし膝だしだった。見ている方が寒いぞ。スタート時に『今日はヒラヒラかもしれません。お許し下さい』と宣言したのに、信用していなかった人は多かったのかも。私、正直者ですので。
奥・熊崎・斉藤・篠原・松井・簑原・宮崎・奈良
LAP：あとで
SP1：松井-簑原-奈良
SP2：熊崎-簑原-松井
SP3：熊崎-簑原-松井
予想していた通り・宣言通りに苦しい走り。SP1前の簑原くんの強烈な引きにくっついていって前の集団に入れましたが、マトモには走れません。一定速めの比較的安定したペースだったのに、ちょびっとローテしては苦しくなって、引っ付き虫になってしばらく休憩の繰り返し。スプリントなんぞは、問題外のそのまた外。本気でキツいし、脚の痛みは悶絶級でした。お許しくださいませ。お疲れ様でした。ボロボロになって（←本当）職場行き。
夕方、会社からの帰り道では局地的な強い雨を食らって雨宿り。早めにやんでくれて助かりました。
ぶーぶーは少しずつ回復中です。体に力が入るようになり、表情に生気が出てきて、ニャー声も普通に。食欲も少しずつ出てきました。でも、食べる量はまだまだ少なめ。もっと食べろぶー。
昼ころには、お借りしている猫トイレでウンチとおしっこぴーをしたらしいです。やったね。
あさサイのち緊急で仕事を休んだ（ズル休みじゃないです）
体重=61.6kg・体脂肪率=8.2%
睡眠が異様に浅く、夜中に何度も目覚めては枕元にお泊りぶーぶーの姿を無意識のうちに探し、いないことに気づいてがっくり。再びしばらく眠れなくなるの繰り返し。浅い眠りで見る夢はぶーぶーのことばかり。
3:00くらいに目覚めたらもはや寝直せなくなったので、ぶーぶーを探しに行く。いつもだったらお泊りでないときも玄関扉を開ければマッハのスピードでするすると入り込んでくるのに、今日は姿なし。玄関前に設置してある ぶーハット（=ぶー小屋）も空のまま。『ぶーぶーぶーぶー』と呪文のように唱えながら近所をしばらく徘徊するも現れず・・・落ち込みます。
溺愛していた猫が行方不明になった時の内田百閒の悲しみようをちょっと前に何かで読んで『大袈裟だなあ』と感じていたのですが、もはや完全に同意です。正直言って泣きです。
気分もすぐれないので、あさサイには行きたくない。行かずにぶーちゃんを探したいトコロでしたが、そうもいかないのであさサイに向かってゴー。秋ヶ瀬とか彩湖には猫たんたくさん・・・目にするとぶーが思い起こされてますます悲しくなる。
臼井から『ぶーが戻ってきた！』という連絡があるかとスタート前にスマートフォンをチェックしましたが、がっくしするだけでした。
六人でスタート。二周目に入るトコからスピードアップしていき、SP1前の高橋さんの強烈な引きで集団崩壊。先週木曜と同じく高橋・佐野・奈良の三人で先行。
チャレンジロードでしっかりと最後まで走りきった佐野くんは少々疲れ気味の様子。半分も走っていない私も、なぜか疲れ気味であまり強くは走れない。高橋さんは好調の様子でしたが、ホーム側の強めの北風の影響もあってスピードはあまり乗らない走り。
三周目四周目五周目と比較的穏やかに走り、最終六周目に入ったトコで死んだふりをしていた？佐野くんがアタック。二人で追いかけ、主に高橋さんが多めに追いかけて吸収。ゴール前も高橋さんが強かったです。お疲れ様でした。
佐野・高橋・冨元・福本・宮崎・奈良
LAP：?-7'03-7'47-7'35-7'33-6'59
SP1：高橋-奈良-佐野
SP2：佐野-高橋-奈良
SP3：高橋-奈良-佐野
天気予報的に7:30くらいから雨降りの予定だったはずなのに、実際には6:00前から小雨がパラパラと。降り出しが早すぎです。それでも周回練習中は影響ほぼゼロ。夜まで雨が降り続く予報だったので、今日は職場には行かずに一旦帰宅して電車で出直しです。スマートフォンをチェックしてみるも、臼井から『ぶーが戻ってきた！』という連絡はなく、またまた落ち込む。今日は雨も降り続くし気温も相当に低いはず。ぶーぶー、大丈夫かなあ。
一時間弱ほど冷たい雨にうたれつつ走って帰ると・・・
ぶーちゃんが戻っていた！
私の帰宅直前に、ぶーぶーがぶーハットに戻っているのを臼井が発見。室内に確保したとのこと。悪い体調でよく戻ってきました。
やったー！！！！！！！！！！！！！！
体調は明らかに異常で、動く気配なし。あまりにも心配になったので、近所の地域猫マスターにお願いして状態を見ていただく。外傷はなさそう。触った感じでは内臓にも異常はなさそう。原因は不明だけど、かなり悪いので病院に連れて行ったほうが良さそうとのこと。キャリーバッグを貸していただきました。他にも猫トイレ、ペットシートなどなども。ありがたいです。頼りになります。
というわけで、本日はスクランブルで仕事を休みました。しかたないしかたない。冷たい雨に再びうたれつつ格安レンタカー屋さんに走ってレンタカーを借りてきて、ぶーちゃんをつれて動物病院に。触診・血液検査の結果では異常はない。猫風邪では？ということで、点滴をしていただき薬を出していただく。
ついでに買い物をして帰って、ぶーの様子を見つつずっとうちにいました。容態はイマイチながら悪化はしていない様子。レンタカーを返した後もまたまたまた冷たい雨にうたれましたが、どうってことはなし～。
昼ごはんを食べて昼寝してお料理の作り置き作業をして、時間があったので夕方ローラー。超久しぶりに加圧練習をしました。これをやった後は二日間とか三日間はまったく使い物にならなくなるので、シーズン中はやらずに冬の間だけにしています。さらにここ数年は冬でもサボリ気味。今年はこれからのタイミングで週一でやってみます。明後日のあさサイでの昇天状況は目に浮かびますが、まあいいっか。
夜は枕元にぶーさん寝せて私も落ち着いて眠れました。すやすや。
（長文失礼しました。とにかく衝撃的な数日間だったもので）
ぶーぶー
体重=61.1kg・体脂肪率=8.2%
昨晩のぶーぶー
玄関を開けたらうちの中に素早く入り込みましたが、異様な動き方と妙な鳴き声とともに土間の隅っこに隠れてしまい、まったく出てこない。呼んでもオヤツで釣ってもまったく出てきません。
『半日ちょっと留守にしただけで凄いすねようだにゃー』と考え、放置してそのまま寝ました。
今朝のぶーぶー
昨晩の場所に隠れたまま。私たちもさすがに異様な雰囲気を感じ始めていたら、出てきて玄関扉を『あけてよー』。だがしかし、動きが明らかに変。まったく力を感じません。ここに至って、病気か怪我か事故に遭ったのは？と考え、外には出さずにうちの中で様子見。
体にまったく力がありません。動けません。何も食べません。猛烈に心配ではありましたが、後は臼井に任せて私は出社。
昼過ぎのぶーぶー
状態はまったく良くならず、むしろ悪化しているらしい。
そして気分転換のためにテラスに出してあげたら、今までになかった動きをみせて脱走。行方不明になっちゃいました。
夕方からのぶーぶー
探してみるもどこにもいない。呼んでも来ない。近所を探しても見つからない。良い方向に考えれば、どこかのお家で世話になっているか、どこかにじっと隠れて体力回復を図っているのか。悪い方向に考えれば、体調が急に悪化して倒れているか、動きが遅くて自動車に轢かれてしまったか・・・
猛烈に不安になってきて寝付けないほどでしたが、明日はあさサイ。無理やり寝ました。ただし、眠りは浅く、見る夢はぶーちゃんのことばかり。