体重=59.7kg・体脂肪率=7.1% ゆっくり遅起き。昨日のマッサージの影響で だるだるだるーい。ちょびっと朝ごはんを食べてから、明日からの遠征の準備を実施。荷物をまとめて、スプロケ替えて、自転車を掃除 もう一回朝ごはんを食べてから、庭のブルーベリーの…