体重=59.7kg・体脂肪率=6.8% 福岡さんと簑原くんに一緒してもらってインターバル練習。幸魂大橋か昭和水門か悩みましたが、この人数では昭和水門がモアベターと判断しました。 昭和水門を十本。三人いるので、スタート地点から中間地点までは交代で機関車プ…