体重=60.8kg・体脂肪率=6.9% マイTTバイク（通勤自転車にエアロバーを装着）で彩湖行き。途中であれこれそれとポジションを調整。なかなか難しいもんです。 土手上反復ゴースを通しで三周の個人TTを実施。ロードポジションよりスピードの持続は確実にラクに…