2016-10-18から1日間の記事一覧

土手上二往復四本

体重=60.0kg・体脂肪率=6.7% 先週の朝練が真冬並みの寒さだったので、真冬ジャージで走りました。そしたら、冷え込みは意外と緩くて暑かったです。専門用語で言えば暑み。 単独で土手上反復練習です。誰かと一緒の時は行きは全開引きで、帰りは誰かの後につ…