2016-10-21から1日間の記事一覧

おはローラーでおはタバタ

体重=59.5kg・体脂肪率=6.4% 昨晩のマッサージの影響で、寝起きはダルダル。回転重視の軽いギアでアップし、やっぱり軽めのギアでおはタバタをしたらだいぶスッキリしました。 夜、『ダイバーシティ東京・ビルクライム』というレースがニコニコ動画で生中継…