2017-02-02から1日間の記事一覧

木曜おはローラー

体重=61.1kg・体脂肪率=7.3% 金曜にマジローラー練習をしたら土曜に響いてしまった先週の反省を生かし(響いて苦しい走りになったとしても、あれはあれでOKと考えることも出来るとは思います)、昨日は45分の流しローラーに留めておき、木曜の今日にマジロー…