体重=61.3kg・体脂肪率=7.5% 最近定番のおはローラー20分高強度一本勝負。二本とかやっている人も多いみたいですが、私の場合はムーリー。一本でいっぱいいっぱいです。なんで二本とか出来るんだろう？ 締めはおはタバタ。今日はなぜか20秒が短く感じられま…