Nara日記
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2017-03-29から1日間の記事一覧
2017
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03
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29
流しローラー
平日練習
体重=60.6kg・体脂肪率=7.7% お出かけ前に流しローラー45分ほど。緩めに入って段々と上げていって、最後は汗だく汁だく。
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