体重=60.8kg・体脂肪率=7.3% 水曜日にしては珍しく なんとなーく練習する気になりました。もはやローラー練習では、なんとなく強度でもなんとなくとは程遠いくらいに汗だくで不快な思いをしそうなのでヤメ。実走しましょう。4:20くらいになんとなく荒川方面…