体重=61.3kg・体脂肪率=7.8% ちょびっと軽く脚を回してほぐしたいカンジ。ローラーはキツい季節なので、あさタマに混ぜていただいて軽く実走することにしました。出掛けにぶーちゃんが遊びに来たので（この時点ですでに今日二回目）ちょびっと相手をし、もと…