2017-09-27から1日間の記事一覧

ひさびさローラー(鎖骨骨折七日目)

体重=59.4kg・体脂肪率=6.4% 朝イチで通勤自転車をローラー台にセット。ちょびっとだけ乗って回してみました。うーん。左肩がちょっと突っ張るような違和感。普通の乗車フォームはまだ取らないほうがよいみたい。 セルフのリハビリでは可動域がだいぶ大きく…