体重=58.0kg・体脂肪率=5.5% 20分 アップ 10分 300W 155bpm 10分 流し 20分 250W 147bpm 10分 流し 10分 250W 154bpm 10分 流し 3分 250W 142bpm 20分 流し （W数は目標であって実際の出力ではありません） 相当にハードワークな昨日のローラー練のダメージ…