体重=58.0kg・体脂肪率=5.2% 昨日、いきなりモガきすぎて肩の痛みが悪化してしまいました。これはいくない。無理せず抑えてサラーッと走れば普通に走れるかどうか、チェックするためにちょびっと朝走り。北本の5:00開店のパン屋さんイエローナイフにパンを買…