2018-01-08から1日間の記事一覧

冬休み最終日

体重=61.2kg・体脂肪率=6.7% 浮腫んで体重激増なことからも明らかなように、かなーり疲れが来ておりまして登りを強く登ることは出来ません。なので、1/2とまったく同じアップダウンで快速流れるコースで。『登りでは上げずに集団をキープしていきましょう』…