体重=60.3kg・体脂肪率=7.1% 今年の秋の長雨はなかなか強力。今日も走れるような走っていたら途中から降ってくるような微妙な空模様で、濡れて走るには寒い時期になったので あさサイ行きはヤメ。代わりに あさローラー。今朝は短く強く一時間弱で終了。