体重=58.0kg・体脂肪率=6.5% ハードな昨日の練習の割には疲れは薄め。でも疲れていないはずはないので、軽くほぐしておいたほうが良いのかも。 今年の春までは北本に朝5時開店（実際は5時前）のパン屋さんがあって、快速ペースで走って往復ちょうど一時間。…