2019-03-08から1日間の記事一覧

レースで流し?

体重=60.6㎏・体脂肪=7.0% 週末の激練に備えて完全オフにしようかな。ずーっと休みなく実走orローラーを続けてきたし。 でも、ズイフト面白いからズイフトしよう。単なる流しではなく、今日もレースで。無理して強度をあげず、後ろの集団でサラーッと走れば…