体重=60.4kg・体脂肪率=7.1% 胃カメラドリンキングデーです。わくわくドキドキ。 その前に、ダメダメだった昨日の朝ローラーを反省し、今日はアップをしっかりと20分。大汗を掻いてから、EMILY'S SHORT MIXというメニューを実施。30分の中で【FTPのちょい下…