2019-09-05から1日間の記事一覧

マイクロバー

体重=58.5㎏・体脂肪=5.8% 夏以降で二度目のローラー練習。今回はキチンとメニューを。しっかりとアップしてから、マイクロバースト20本で強く短く刺激いれ。 仕事帰りにマッサージへ。ここの麻呂、最近は行くたびにいままでに使ったことの無いような技を繰…