2019-11-07から1日間の記事一覧

うひうひ

体重=58.2㎏・体脂肪=5.8% 今日は朝ローラーで短く強く刺激を入れて、心拍数を上げておきたいの日。 ズイフトのイベントを眺めていたら、インターバル?無酸素領域強化?のそれっぽいグループワークアウトがあったので、時間も42分間とピッタリなので参加。…