体重=63.2kg・体脂肪率=9.1% 朝は流しローラー一時間弱。のちにネコワーク。 昼ごはんは駅前の焼肉屋さんのランチを食べにいってみた。かなり満足度高し。 午後の労働をしてから、スポクラで筋トレ。新コロのアレコレの影響で空いてます~。今日は上半身。…