2020-03-09から1日間の記事一覧

ダメでしたー

体重=62.7kg・体脂肪率=8.4% 昨日を流しに抑えたので、今日はバッチリと追い込む! のつもりでローラー開始したら、アップの段階ではしっかり上げていくことが出来たのに、メニューを開始したらまったく踏めねー。 昨日の脚方面の筋トレのダメージかな?(…