体重＝63.5kg・体脂肪率＝8.2% ネコワーク期間真っただ中の今日は、有給休暇デー。ここのところ週イチで休んでいるような気もしますが、まあそんな感じです。 まずはチョー久しぶりにあさサイへ。一昨日の筋トレの影響で脚がまったく動かず、アプローチの段…