体重＝63.6kg・体脂肪率＝9.5% 天気はサイコー。二日連続のローラー練習にする理由が何も思い付かなかったので、普通に外走りへ。 車練ショートコースを行って、ノーマルコースに出たトコから逆走し、裏かやの湯・裏松郷を経由して帰還するルート。一番走り…