体重＝63.0kg・体脂肪率＝9.0% 朝ローラー40分、午後ローラー60分。どちらもゴール前に激坂のあるコースでのグループライド。 ｢ズイフトってのは出力だけで決まるから、勾配はどうだろうが関係ない』と思っていたんですが、関係あるんですねー。激坂で脚がぱ…