いろいろおうち作業

体重=58.5kg・体脂肪率=5.7%

朝のうちに いろいろ作業。まずは作りおきお料理を何品か。昨日のうちに臼井が作った分も含みます。

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ついで、先伸ばししまくりだったテラスの片付け作業。不要品をまとめて、ウッドパネルを綺麗にして、再塗装が必要だったのでホームセンターに塗料を買いに行く。ついでに10:00に昼ごはん(はなまるうどんで、うどんと鶏の唐揚げの丼とコロッケ)。

帰ってから軽く走りに行くつもりでしたが、昨日の疲れがあまりに疲労困憊だったので昼寝優先。ぐー。目覚めてから二度目の昼ごはん。

その後でパネルの再塗装。カラカラに乾燥しすぎていて塗料を吸いまくったせいで塗料が足りなくなりました。

夕ごはんは大豆ミートで鶏の唐揚げ風。美味しく出来ましたはなまる。

 

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