読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

金曜としては珍しく朝走り

体重=60.5kg・体脂肪率=6.7%

金曜日ではありますが、ちょびっと練習。昨日は練習ゼロにした・明日はレースとは言え、ほとんどタダ走るだけの超短距離TT・明後日のクリテも短い。そんなココロモチです。

彩湖には行かす、毎度の会社からの帰り道をまあまあ強度で走る。このルート、この向きで走ると都内方向に向かってずっーと登り坂です。平均勾配は1%とか、それよりもっと緩いでしょうけど、真面目に走ると、なかなか。なかなか。

広告を非表示にする