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昨日の作りおき

体重=59.8kg・体脂肪率=6.4%

あまり時間を掛けなかったので品数少なめ。 

  • ジャガイモのガレット
  • ベトナム風焼きナス
  • ハムと梨のサラダ
  • ナスの漬物
  • 牛肉とゴボウの煮物
  • いろいろ野菜の甘酢漬け
  • カボチャの煮物
  • アボカドと長芋のわさびマヨ醤油和え
  • 夏野菜のグリル
  • キャベツのクミン風味のマリネ
  • キノコのペペロンチーノ

 

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