ごりごり

体重=60.9kg・体脂肪率=6.4%

おはローラーを90分。長い!私にしては珍しい!明日は雨か雪が降るかも?!

寒いので長めにアップしてから、20分高強度を二本。練習嫌いで特にじっくり系は大嫌い。短時間なタバタとかはなんとか出来るのですが、この手のメニューはスペシャル大嫌い。ごりごりと頑張りました。まあ年に一度でしょうね。

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