2016-11-29 風邪ひきなので おはローラー40分 平日練習 体重=60.1kg・体脂肪率=6.1% 風邪の具合はホンのちょっと良くなったような変わりないような。なので、無理は禁物。体を冷やしてはイケマセン。朝練はヤメにして、おはローラー40分で大汗かいておきました。