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風邪ひきなので おはローラー40分

平日練習

体重=60.1kg・体脂肪率=6.1%

風邪の具合はホンのちょっと良くなったような変わりないような。なので、無理は禁物。体を冷やしてはイケマセン。朝練はヤメにして、おはローラー40分で大汗かいておきました。

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