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筋肉ツー

体重=58.8kg・体脂肪率=5.5%

食べホの翌日は軽くなります。お約束です。食べホダイエットです。間違いないです。

予定通り・予想通りに筋肉痛が花盛りです。凄いです。でも歩行困難というほどではなかったので、仕方なく出社して仕事。

良い筋肉痛だけではなくて悪い痛みもあったので、夜はオイルを使ってしっかりとマッサージ。

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