買い出しなど

体重=59.9kg・体脂肪率=7.1%

おはローラーを一時間実施。たいして汗をかかない・シャワーもしない。着替える必要もない程度だったので、練習になったかどうかは？

朝ごはんを食べてから、大宮市場へおせち食材の買い出し。人でいっぱい。

いったん帰宅してから駅前方面へいって、昼ごはんは2016,ファイルラムじいさん。満員でしたー。

ヨーカドーで追加の買い出しをして帰宅。