行きも帰りも追い風
体重=60.9kg・体脂肪率=7.4%
今日もアタックとかはせずに集団で走ります。ただし、『無駄脚を使わず最高の効率で最速スピードを目指す綺麗なTTT走り』とは反対の、『必死に無駄に強く長く引いてお互いの脚を削り合ってキツく走る』方針で。
派手なパンチ一発でのKO狙いではなく、地味なボティブローの連打で一人ずつ切り離していく。キツいかな～。こっちもキツいよ～。
わざとやっています。お許し下さい*1。
その上でSPもしっかりと。後ろから行くのではアレなので、前で踏み始めてそのまま押し切る方針で。
しっかり走れました。ありがとうございました。
奥・勝山・小松・生原・福岡・宮崎・奈良
LAP：？-7'30-7'41-7'42-7'58-7'53
SP1：奈良-福岡-生原
SP2：奈良-福岡-勝山
SP3：奈良-勝山-福岡
職場からの退社時は南風が強めでラッキー。朝は北風。夕方は南風。私にとってはどちらも追い風。これからはこのパターンが増えていきます。嬉しいのです。
帰宅してすぐ、そのままローラー台に乗る。ウソみたいですがホントの話*2。