あさローラー45分

体重=61.5kg・体脂肪率=7.5%

昨日からずっと雨が降りいていたので、あさサイはヤメ。やってやれないことはなかったと思いますが(たぶん)、週末疲れが残っていてやったとしても強度は上げられずハンパなものになったと思います(たぶん)。今日は回復に専念して、明日にバッチリとやります。

なので、軽く あさローラー45分。

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