あさサイいかずあさローラー

体重=60.8kg・体脂肪率=7.4%

頭も体も脚も軽くてスッキリすきすき。週末練疲れもしっかり抜けて、浮腫みもとれて好感触になってきました。だがけれどもしかし。

あさサイにも十二分に間に合う時刻(と言うか、もう30分くらい余計に寝ても十分に間に合います。バタバタするのが嫌なので早起きがすぎているだけ)に起きましが、あさサイ行きはヤメ。

あさローラー45分。段々と上げていって、最後は結構な強度で。

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