一日中雨降り土曜日

体重=61.2kg・体脂肪率=7.4%

『朝から一日中ずっとの雨』は100パー間違いなさそうでしたが、未明からの短い時間帯になら走れるかも。

4:00くらいに起きたら降っていないし、雨雲予想的に二時間くらいは大丈夫そう。物見山あたりでインターバル練習のつもりでいったんは準備しかけましたが、気が変わってヤーメタ。自転車の掃除を実施。その間にも早くも雨が降り出して、行かなくてよかったのココロモチ。まあ多少の雨なら走って走れないこともないですが、濡れて・冷えて走ると異様に疲れるし、ハードな明日の練習の前に不毛な疲れは溜め込みたくないし。

ずーっとうちでのんびりのびのびしたり、アレコレソレの作業をしたり。

夕方に一時間弱だけローラーに乗る。こちらは短く強く、びしっとインターバル系で。

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