寒みきた

体重=58.3kg・体脂肪率=5.4%

クルクル練習のダメージは大きく、筋肉痛とダルさがマックスです。だるーんだるだる。こうでなくては。

昨日から真冬の寒さにて、うちでも昨日からストーブを焚き始めました。アラジンストーブの青い炎は見ているだけで癒やされます~。

昨日頑張りすぎたせいか(←たぶんこれはない)寒さのせいか(←これ?)、肩が普段よりちょびっと痛いです。痛いトコはピンポイントで赤くなっていて、かなり浅いトコにあるプレートが内側から突き上げているのかな?だから痛いのかな?

突き破ったりする人もいるみたいなので(←怖すぎ)、無理に動かさないように注意せねば。