雨降り寒み→晴れて暑み

体重=59.0kg・体脂肪率=5.6%

昨晩から昼近くにかけて予報通りの雨。けっこうな降りでけっこう寒み。あさサイも ひるサイも鼻からなしにしていたので、一時間半だけローラー。

昼頃には降り止んで、晴れて暑くなりました。

日が暮れる頃からまた冷え込んできたので、ハクキンカイロの使用を開始。あったかーい。