雨降り前の月曜あさサイ

体重=59.7kg・体脂肪率=6.3%
2018あさサイリスト:佐野・中屋・奈良
回数=18 ユニーク人数=13 のべ人数=92
火水木とずーっと雨予報なので、走れる月曜のうちに走ってしまいます。水曜が休日なので火曜の高強度練習は回避したく、とすれば月曜にボチボチと走ってしまいましょう。そんなココロモチもありました。
『土日とも天気が良かったから皆さん走っているだろうし、今日は誰も居ないかもなあ』と思っていたら、中屋さんが来てくれました。嬉しいです!
ホームストレート具合を確認したい気持ちもあったので、流し以上追い込まずのサクサクペースで通常周回コースを五周。一周目のゴール付近で佐野くんが合流。『上げず緩めず、長引きでじっくり速め』を伝えて、実際に最後までその通りに実践できました。キチンと走れてよかった~。