チャレンジ前日の日

体重=59.8kg・体脂肪率=7.2%
チャレンジロード前日の調整をローラーにするか実走にするか悩み、ひるサイへの途中合流ギリギリのタイミングで実走に決定。バタバタっと6:45に家出し、入間大橋で ひるサイ集団に合流させていただきました。キリキリっと走って清澄まわり。平地は好感触だったのに、登りで踏んだらまったく力が入りません。昨日のマッサージの影響と思われます。だるーん。
山方面に向かう皆様と別れ、物見山付近の登りを追加で強めに走る。ダルさは消えて踏めるようになってホッ。そのまま引き返していって、8:55帰宅。60kmくらい。
勢いで自転車を掃除し、スプロケの交換やら何やらの準備作業。シャワーしてから、近くの体育館でインドアドレーニングをすべく臼井と一緒にゴー。
そしたら、行ってびっくり。トレーニング室が貸し切りの日でした。がっくし。うどん屋さんで昼ごはんを食べ、買い物をして帰宅。調子もも準備も万全。明日はいける～（はず）。