三連休二日目びゅんびゅん系

体重=60.3kg・体脂肪率=7.8%
明日の準備があるので、個人的には早あがりいたしますのトコロ。速め強めでビシッと走ってとっとと引き上げます。
他の皆様はさらに先にどうぞどうぞ。秋ヶ瀬発は松木さん桑原さん奈良の三人。途中で段階的にメンバーが流れ合流。

桑原・松木・安田・合田・釘宮・近藤聡・奈良

あれ?合田さん???
お久しぶりでございます。『速め強めでビシッと走る』には最高のメンバーでございます(嬉涙)。
でもって、容赦ない合田さんのビュンビュンスピードで予想通りに嬉し泣く。やっぱ効きます~。
物見山を突っ切って、ノンストップの号泣一直線で白石峠の登り口まで。他の皆様は白石峠をヒルクラし、オケツ時刻のある合田さんと私はここで折り返し。
合田さんとサシで折り返し?ほへー。
びゅんびゅんすっ飛ばし。最短距離で帰宅していく合田さんと田中交差点でお別れ。ありがとうございました!
物見山のあたりで局地的な大雨を食らいつつ(以降はまったく晴れ)、練習モードですっ飛ばして9:50帰宅。109km・543mアップ。量は多くないものの、全体に速くていかったです。