疲れの質が変わってきているような

体重=59.0kg・体脂肪率=6.0%
最近、疲労回復の速度が遅くなってきているような気がします。
しかたないですかねー。
回復が遅くなってきているだけではなく、疲労の質が変わってきているような気もします。以前はハゲしく練習したあとの数日は『なんとなく全身がダルーン』って感じの疲れだったのに、最近は筋疲労が長く続く気がします。脚パン、あるいは筋肉痛の状態が数日続いて、脚がまったく動きません。
これは理に適っているのかな?
そういうわけで、今日は練習ゼロ。