2018-11-14 練習再開ちゃん 体重=60.9kg・体脂肪率=6.9% 昨日より体調は良くなっていたので、昨日のは単なる疲れだったのか。あるいは風邪の初期症状で食い止めることが出来た。さすがだ、オレ。うひうひ、オレ。 そういうココロモチで練習再開。あさローラーを一時間。特に『これ!』というメニューを設定したわけではありませんが、ジワーッと上げていってけっこうな強度まで上げられたような。 膝の痛みはローラーでは気にしないフリができるくらい。歩行ではなかなか痛いです。