木曜サシサイ

体重=60.3㎏・体脂肪=6.9%

2019あさサイクリスト：稲葉・奈良
回数=2 ユニーク人数=4 のべ人数=5

木曜あさサイは稲葉さんとのサシサイが定着しているような。今日も二人だったので、土手上バック周回を四周。
土手上区間とバックストーレとをそれぞれ二区間に区切り、一人ずつ引く。つまり、二分間の先頭引きを八本。
二分間をイーブンで淡々と引くもよし、二分間で出しきるように追い込むもよし。なんとなーく走るのではなく、しっかりとした練習になりました。
稲葉さん、ありがとうございました！