体重=58.4㎏・体脂肪率=6.6%
2019あさサイクリスト：今井・佐野・奈良
回数=3 ユニーク人数=4 のべ人数=8
今井さんが集合場所から周回コースへの移動時のメカトラで実質DNSとなったので、本編は佐野くんとのサシくるくる。
先週と同じく34"27Tの軽ギアで、先週と同じく最初の二往復四本は落ち着いて入って最後に追い込むクルクル。最後の一往復二本はクルクルインターバル。三連休明けでもクルクルなら筋肉方面のダメージの上塗りはせず、心肺方面への刺激はしっかりと入れられる。意思の弱い私は一人ではとても追い込めないので、ご一緒してもらえるのもホントにありがたいです。
お疲れさまでした！