ズイフト画面は見ずに映画鑑賞

体重=60.4kg・体脂肪率=6.8%

『THE LONG RIDE』という100分のワークアウトを4時から実施。ズイフト画面は見ずに、代わりに映画を一本。追い込まず流さず、いい感じで大汗かきながら映画を観られました。