ジョンくん

体重=61.9kg・体脂肪率=7.8%

朝ローラー40分。Jon’s Short Mixという30分のメニューを実施。短時間のワークアウトですが、しっかり完遂できて気分よし。

土曜日に雨雪マークがついています。むむむ。