うむむ

体重=63.6kg・体脂肪率=9.4%

今日はばっちりローラーデー。メニューを二本で二時間弱、しっかりと追い込むデー。

でもって、アップの段階では調子は良いと感じたのですが、メニュー一本目で強度を上げていったら、あら?あららら?

なんか力が全然入らないー。回復しきれていないかな?強度を落として時間をキープすることは出来そうでしたが、追い込まずに半端にやったのでは意味がなさそう。明日に先送りし、少し流して終了。のちに朝ごはんを食べてネコワーク。