ダメでしたー

体重＝62.7kg・体脂肪率＝8.4%

昨日を流しに抑えたので、今日はバッチリと追い込む！

のつもりでローラー開始したら、アップの段階ではしっかり上げていくことが出来たのに、メニューを開始したらまったく踏めねー。

昨日の脚方面の筋トレのダメージかな？（そりゃそうだ）

というわけで、今日も流して終了。そして、今週もネコワークです。